Weiterbildung für alle HAKOMI Interessierten

H.E.A.R.T - HAKOMI Embodied and Aware Relationships Training

Ein achtsamkeitszentrierter Ansatz zur interpersonalen Intelligenz und zum Sehen vom Herzen

Leitung: Halko Weiss und Ute Helmers



 

• Was braucht es, um sich sicherer und konstruktiver in alltäglichen Beziehungen zu fühlen?
• Wie lässt sich größere Tiefe und Authentizität in Liebesbeziehungen finden?
• Was sind die Wege, familiäre und andere Beziehungen erfüllender zu gestalten?
• Für Menschen in heilenden Berufen zeigen wir, wie sie ihre Klienten in deren Beziehugnen besser unterstützen zu können

Hakomi Embodied and Aware Relationships Training (H.E.A.R.T.™) stellt ein Modell vor, das uns hilft, schwierige Beziehungsmuster aufzulösen, sodass befriedigender mit Freunden, Eltern, Kindern, Kollegen und Lebenspartnern umgegangen werden kann. Es betont die persönliche Verantwortung und das Wachstum des Bewusstseins, im Einklang mit den Grundsätzen und Werten der HAKOMI Methode. Dazu gehören: Achtsamkeit, Mitgefühl, Echtheit und Vulnerabilität.

Ein sicherer und unterstützender Gruppenkontext erlaubt uns, die schwierigen Fragen auch an uns selbst zu erforschen, die uns in unserem Leben mit anderen Menschen begleiten.

Das Programm verbindet Theorie mit einem Training von interpersonalen Fertigkeiten, erfahrungsbasiertem Lernen, Diskussionen, Reflektion und Gruppenprozessen, um den persönlichen Stil in therapeutischen und privaten Beziehungen außerhalb und innerhalb der Gruppe zu untersuchen und weiterzuentwickeln. Im Mittelpunkt stehen Fähigkeiten und Kompetenzen, die sich erlernen lassen und an andere Menschen weitergegeben werden können.
 

Wir üben Fertigkeiten in drei Schlüsselbereichen:

• Selbstkenntnis: Hier geht es um schützende und verletzliche Zustände, in die Menschen miteinander geraten. Wir lernen, wie sich diese Zustände besser erforschen und managen lassen, sowie sich mit Beziehungspartnern stimmig und angemessen über innere Prozesse auszutauschen.
• Unsere Wirkung auf andere verstehen: Beziehungen sind immer ein zwei-Personen- Prozess. In dieser Fortbildung können die Teilnehmer direkt verfolgen, was sie bei anderen auslösen, und was sie zu befriedigenden therapeutischen und privaten Beziehungen beitragen können.
• Fertigkeiten, die zwischenmenschliche Qualitäten kreieren, die wir uns von Beziehungen wünschen: Wir lernen, wie mit Vulnerabilität, Selbstregulierung und achtsamer Kommunikation umgegangen werden kann, wie sich schwierige Situationen auflösen lassen und tiefe Verständigung leichter wird.

Einige der zentralen Fertigkeiten (skills):

• Achtsame Selbstexploration
• Achtsame Selbstregulation
• Mitgefühl und Selbstmitgefühl
• Achtsamer Dialog
• Vorgehen zum Studium von Wechselwirkungen
• Achtsamer Selbstbericht
• Achtsame Selbstführung
• Achtsame Ko-Investigation
• Mitfühlender Kontakt
• Geben und Erhalten von achtsamer Rückmeldung
  Zum Ansehen Broschüre anklicken
   

Vorbereitung zur Teilnahme an H.E.A.R.T.
 

Leitung: Ute Helmers

Für Interessenten an der H.E.A.R.T. Fortbildung, die keine HAKOMI Fortbildung haben, ist der Erwerb von HAKOMI Basiskenntnissen durch den Besuch eines HAKOMI Processing Workshop zur Teilnahme an dieser Fortbildung Voraussetzung. Processings bieten wir in vielen Städten an, die Teilnahme am Workshop "Wie kann ich lieben" von Halko Weiss erfüllt diese Voraussetzung selbstverständlich auch.

H.E.A.R.T. - Fortbildung

Die Module 2 und 3 der Fortbildung werden in Mallorca stattfinden, Modul 1 in Wasmuthhausen (bei Coburg) bzw. St. Ottilien. Da die Flüge weit im voraus gebucht werden können, erhöht dies die Reisekosten kaum. Es gibt zudem die Möglichkeit, Appartments mit anderen Teilnehmern zu teilen und auf diese Weise die Kosten zu verringern.

Um individuell bedingte Rücktrittsgründe Ihrer Teilnahme (wie zum Bsp. Krankheit) abzusichern, empfehlen wir den Abschluß einer Seminarversicherung. Nähere Informationen unter Anmeldung.

Die Arbeitszeiten werden so gewählt, dass eine mehrstündige Mittagspause einlädt, die Insel zu genießen. An- und Abreisen sind im Prinzip jeweils am ersten und letzten Tag möglich.